DRUŽINSKI INŠTITUT OBJEM

PSIHOTERAPIJA IN PSIHOSOCIALNO SVETOVANJE ZA OTROKE, MLADOSTNIKE, ODRASLE, PARE, DRUŽINE

ČESAR BESEDE NE ZMOREJO

Ko preteklost še živi v telesu

Integrativna EMDR skupina za ženske
EMDR • somatsko delo • dih • regulacija živčnega sistema

Včasih je zgodba že zdavnaj končana. Pa telo tega še ne ve.

Morda si o njej že govorila. Jo razumela, povezala dogodke in odnose, morda jo celo dolgo predelovala. Veš, kaj se je zgodilo in zakaj se danes odzivaš tako, kot se.

Pa vendar se telo še vedno odziva.

Z napetostjo, nemirom, tesnobo, preplavljenostjo, utrujenostjo, težavami z umirjanjem, potrebo po nadzoru ali z odzivi, ki so včasih močnejši, kot bi si želela.

Nekaterih izkušenj namreč ne nosimo samo v svojih mislih in spominih. Njihove sledi lahko ostajajo tudi v naših telesnih in čustvenih odzivih.

Zato v Družinskem inštitutu OBJEM odpiramo majhno, zaprto integrativno EMDR skupino za ženske, v kateri bomo povezovale EMDR, somatsko delo, dihalne tehnike in pristope za regulacijo živčnega sistema.

Kako bomo delale?

Skozi osem srečanj bomo postopoma gradile notranje vire in občutek stabilnosti, se učile prepoznavati odzive svojega telesa ter ustvarjale prostor za predelovanje obremenjujočih izkušenj.

Pomembno je, da svoje zgodbe ne bo treba pripovedovati pred skupino. Vsaka udeleženka bo lahko delala s svojim notranjim procesom, v svojem ritmu in znotraj svojih meja.

Del srečanj bodo tudi somatske in dihalne vaje, delo z živčnim sistemom ter čas za umirjanje in integracijo izkušnje.

Komu je skupina namenjena?

Ženskam, ki opažajo, da jih pretekle ali dolgotrajno obremenjujoče izkušnje še vedno spremljajo v telesu, čustvih, odnosih ali vsakodnevnih odzivih – tudi kadar svojo zgodbo že dobro razumejo.

Pred vključitvijo bomo opravile kratek individualni uvodni pogovor, na katerem bomo preverile, ali je skupinska oblika EMDR dela v tem trenutku primerna zate.

Informacije

Začetek: četrtek, 8. oktobra 2026, ob 18.00
Obseg: 8 srečanj po 90 minut
Pogostost: 2-krat mesečno
Velikost skupine: največ 8 žensk
Cena: 65 € na srečanje
Lokacija: Maribor

Skupina je zaprta, kar pomeni, da bomo po začetku procesa vseh osem srečanj prehodile v isti sestavi.

Preteklosti ne moremo spremeniti.
Lahko pa se spremeni način, kako jo danes nosimo v sebi.

Za informacije in prijavo se obrni na Družinski inštitut OBJEM.

PROJEKT YoEUth Mental Health at Heart

Številka projekta: 2024-3-SI02-KA210-YOU-000280532

Trajanje: 18 mesecev

Začetek in zaključek projekta: 01. 04. 2025–30. 09. 2026

Proračun: 60.000 €: 48.000 € (80 %) ob začetku, 12.000 € (20 %) po oddaji končnega poročila

Vodilna organizacija: Družinski inštitut OBJEM – SLO

Partnerji: 5

Mladinsko združenje Info front – Prilep, NMK

MTÜ Lasnamae Huvikool – EE

Geniko Lykeio Siteias (Splošna srednja šola Sitia) – GR

Udruga turističkih djelatnika Gorskog kotara »Wondernature« – CRO

Associação de Solidariedade Social Crescer Sem Risco – PO (Madeira)

ZAKAJ?

Svetovna zdravstvena organizacija (SZO, 2021) in evropska komisarka za zdravje Stella Kyriakides (Bruselj, 10/2021) navajata, da je situacija,

povezana s COVID-19, dodatno vplivala na duševno zdravje mladih. Poleg povečanega povpraševanja po storitvah na področju duševnega zdravja je

ustvarila tudi potrebo po hitrih in prilagodljivih odzivih zaposlenih v mladinskih organizacijah, da bi se lahko ustrezno in strokovno odzvali na

potrebe mladih na področju duševnega zdravja.

Pri 9 milijonih mladih, mlajših od 19 let, so bile diagnosticirane duševne motnje, pri čemer več kot polovica teh primerov vključuje anksioznost in depresijo – natančneje pri 19 % fantov, starih od 15 do 19 let, in pri več kot 16 % deklet v isti starostni skupini. V prestolnicah EU je samomor drugi najpogostejši

vzrok smrti med mladimi.

Težave na področju duševnega zdravja so različne in lahko vključujejo depresivno razpoloženje, anksioznost, namerno samopoškodovanje, motnje hranjenja, samomorilne misli ali poskuse samomora. Med mladimi so pogoste tudi psihosomatske težave – o njih poroča tretjina petnajstletnikov. Zaznan je

tudi drastičen porast urgentnih sprejemov na otroške in mladostniške psihiatrične oddelke v javnem zdravstvu.

50 % duševnih motenj se razvije v najstniških letih, zato morajo biti mladinske organizacije usposobljene za prepoznavanje simptomov ter za hiter

in strokoven odziv. Predstavljamo pomembno področje dela z mladimi na področju duševnega zdravja in smo jim pogosto bolj dostopni kot tradicionalne javnozdravstvene in psihosocialne službe. Pravzaprav pogosto dosežemo najbolj ranljive skupine mladih, pri katerih je tveganje za razvoj težav

v duševnem zdravju večje – to potrjujejo raziskave, objavljene v BMC Psychiatry.

Naša vloga je ključna. Nosimo odgovornost, da se na to področje odzovemo s projektnimi aktivnostmi in rezultati ter mladim ponudimo številne priložnosti za spodbujanje in ohranjanje duševnega zdravja in dobrega počutja. Že sama narava mladinskega dela prispeva k izboljšanju duševnega zdravja mladih.

Ta projekt je naš odgovor na dve ključni področji, ki vplivata na mlade in ju je kriza COVID-19 še poglobila:

težave na področju duševnega zdravja in izražanja čustev

težave s socialnim vključevanjem in odnosi

SPLOŠNI CILJ

S projektnimi aktivnostmi želimo analizirati lokalno stanje ter na tej osnovi oblikovati učinkovito usposabljanje/pristop za naslavljanje duševnega zdravja današnjih mladih v lokalnem okolju. Ta hibridni pristop bo povezoval strokovno znanje s področij duševnega zdravja, socialnega vključevanja in neformalnih metod mladinskega dela. Namen je:

  • strokovno opolnomočiti mladinske delavce,
  • podpreti psihosocialno/osebnostno opolnomočenje mladih,
  • ozaveščati o resničnih stiskah in izzivih na področju duševnega zdravja mladih ter
  • izboljšati kakovost mladinskega dela.

POSEBNI CILJI

  • Zagotoviti kakovostno in vključujoče neformalno izobraževanje mladinskim delavcem iz različnih lokalnih skupnosti ter okrepiti njihove kompetence za učinkovito podporo mladim na področjih duševnega zdravja, osebnostnega razvoja in socialnega vključevanja.
  • Okrepiti zmogljivosti sodelujočih organizacij za zagotavljanje kakovostne podpore mladim pri soočanju z različnimi dejavniki, ki vplivajo na njihovo duševno zdravje.
  • Nadgraditi znanje mladih (ki sodelujejo v pilotnih srečanjih) za uporabo pristopov za boljše soočanje s čustveno stisko in vsakodnevnimi življenjskimi izzivi.
  • Z diseminacijo projektnih rezultatov ozaveščati o alarmantnem porastu težav v duševnem zdravju med mladimi in njihovih dolgoročnih posledicah ter na to opozarjati znotraj partnerskih organizacij, v lokalnih okoljih in na mednarodni ravni.

REZULTATI:

  1. Analiza stanja glede izzivov na področju duševnega zdravja mladih v lokalnih okoljih partnerskih organizacij (znotraj organizacij in širše) ter potreb po kompetencah mladinskih delavcev – analiza bo služila kot podlaga za razvoj programa usposabljanja za mladinske delavce (6 poročil + skupno zbirno poročilo v angleščini).
  2. Razvit in pilotno izveden program usposabljanja za mladinske delavce in mlade.
  3. Najmanj 6 pilotnih izvedb vsakega programa v lokalnih okoljih, z 18 sodelujočimi mladinskimi delavci (6 x 3), od katerih bo 80 % izboljšalo svoje kompetence za podporo mladim na področju duševnega zdravja.
  4. 60 mladih, ki sodelujejo v pilotnih srečanjih v lokalnih okoljih partnerjev, pri čemer bo 80 % okrepilo svoje kompetence za boljši odziv na čustveno stisko v vsakodnevnih življenjskih izzivih.
  5. Načrt za vključevanje projektnih vsebin o duševnem zdravju v obstoječe aktivnosti vsake partnerske organizacije.
  6. E-priročnik z orodji za mladinske delavce in mlade v 8 jezikih: angleščini, slovenščini, makedonščini, estonščini, ruščini, hrvaščini, grščini in portugalščini.
  7. Video vsebine, ki prikazujejo vpliv težav v duševnem zdravju na življenje mlade osebe ter povezavo podpore mladinskih delavcev s procesom okrevanja/izboljšanja – namenjene ozaveščanju. Diseminacija prek spletnih strani 6 partnerskih organizacij.
  8. Najmanj 6 srečanj/dogodkov z zainteresiranimi organizacijami za deljenje rezultatov (vsak partner organizira vsaj eno srečanje oziroma dogodek).

YoEUth eManual SL                   YoEUth eManual EN

AKTIVNOSTI IN ODGOVORNOSTI

Odkrijte pot do notranjega miru s psihoterapijo

Se spopadate z izzivi, ki vplivajo na vaše vsakodnevno življenje?

Psihoterapija vam nudipodporo, razumevanje in orodja, ki vam bodo pomagala

premagati težave in izboljšati kakovost vašega življenja.

Zakaj izbrati psihoterapijo?
Psihoterapija je varen prostor, kjer lahko raziskujete svoja čustva, misli in vedenjske

vzorce s strokovnjaki, ki vam nudijo brezpogojno podporo in pomoč.

Ne glede na to, ali se soočate z
anksioznostjo, depresijo, travmo ali zgolj iščete osebno rast, vam psihoterapija ponuja
učinkovite strategije in tehnike za obvladovanje in premagovanje izzivov.

Kaj vam lahko psihoterapija prinese?
 Razumevanje in Sprejemanje: Naučite se bolje razumeti svoja čustva in misli ter
sprejeti samega sebe brez obsojanja.
 Orodja za Obvladovanje: Pridobite veščine in strategije za obvladovanje stresa,
tesnobe, in drugih težav.
 Izboljšanje odnosov: Naučite se učinkovite komunikacije in načinov za gradnjo bolj
zdravih in izpolnjujočih odnosov.
 Povečanje Samospoštovanja: Razvijajte zaupanje vase in izboljšajte svojo
samozavest ter notranji mir.

Kako deluje psihoterapija?
Naša metoda temelji na individualnem pristopu, ki je prilagojen vašim potrebam in ciljem. S
pomočjo različnih terapevtskih tehnik, kot so kognitivno-vedenjska terapija, gestalt terapija
ali EMDR, bomo skupaj raziskovali vaše izzive in ustvarili načrt za dosego vaših osebnih
ciljev.

Ste pripravljeni na spremembo?
Če iščete pot do boljšega počutja, večje notranje moči in zadovoljstva, je psihoterapija prava
izbira za vas. Stopite v stik z nami danes in odkrijte, kako vam lahko pomagamo na poti do
osebne rasti in notranjega miru.

Kontaktirajte nas za brezplačen (20 minutni) uvodni pogovor in začnite svojo pot do boljšega življenja
že danes.